hanka jurásková 3 kouzelné otázky

Nakopni se do pohody.

Jsem nadšenec pro naše tělo i naši hlavu. A to, co teď naše těla i hlavy zažívají, mě nenechalo v klidu.

Vnímala jsem, že stres je neúměrný a na všechny je toho všeho, co se na nás valí, už prostě moc.

Nejistota, strach, omezení, řada změn, ztráta zažitých zvyklostí, nesvoboda, pocit bezmoci působí nejen na naši náladu, odráží se i do našeho těla. V práci i doma je najednou vše jinak. Pokud cítíme, že to na nás vše padá, psychika se nemá o co opřít, nemáme kde brát.

Nejvyšší čas zatáhnout za záchrannou brzdu, začít se o sebe trošku starat a pečovat. Nejlépe každý den. Vlít si do žil ždibec pohody, vědět o ní, užít si ji a to i navzdory, či spíše právě díky, všemu kolem nás.

Já to tak dělám pěknou řádku let a funguje mi to. Mám ráda hravé a jednoduché postupy, máš chuť je taky vyzkoušet?

Tak Tě zvu, pojď do toho se mnou. Zkus to 🙂

Otevírám ZDARMA 10denní inspirativní nakopnutí do pohody. Máš-li chuť se přidat, zapiš se zde.

Vyzkoušíš si jednoduché fígle, které využívám pro načerpání pohody jak pro tělo, tak pro mysl i duši. Je to malá ochutnávka mého 2měsíčního výcviku POHODA NENÍ NÁHODA, kterým budu provázet v únoru a březnu 2021.

Diskuze

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *