PŘESKOČ NĚCO

co zvládneš – louži, malou hromádku, dlaždici na chodníku. Pokud Ti odrazy a poskoky nedělají dobře, stoupej si na špičky.

Přeskakuj v průběhu celého dne, hravě, zkoušej si odrazit se levou či pravou nohou, snožmo, i s máchnutím rukou, s rukama v bok, s rukama na hlavě, jako žabka, se zavřenýma očima. Vymysli si hravý způsob, třeba přeskoč něco každou sudou hodinu.

• Co pociťuješ ?
• Baví tě to?
• Vnímáš pružnost těla?
• Vnímáš ladnost?
• Jde Ti to lehce?