ZABROUKEJ SI

Broukat tutově umíš. Tak si zabroukej.

A můžeš broukat v průběhu celého dne. Je spousta příležitostí, kde je báječné to spojit s broukáním. Třeba hned ráno při vstávání, ve sprše, při oblékání, česání, vaření, jízdě autem. Určitě přijdeš na další :-).

Broukej si procítěně, intenzivně, aby se tón rozšířil do celého tvého těla. Ucítíš v těle příjemné vibrování. Je to úžasné. Vnímám vždy, jak mi to dělá dobře v těle a jak mi to zvedá náladu.  Okamžitě.

Víš, že senzorické nervy vedou tyto jemné vibrace přímo do tvého mozku? A naladí se na klidnější mozkové frekvence, což Ti přináší dobrou náladu.