PŘESKOČ NĚCO
co zvládneš – louži, malou hromádku, dlaždici na chodníku. Pokud Ti odrazy a poskoky nedělají dobře, stoupej si na špičky.
Přeskakuj v průběhu celého dne, hravě, zkoušej si odrazit se levou či pravou nohou, snožmo, i s máchnutím rukou, s rukama v bok, s rukama na hlavě, jako žabka, se zavřenýma očima. Vymysli si hravý způsob, třeba přeskoč něco každou sudou hodinu.
- Co pociťuješ ?
- Baví tě to?
- Vnímáš pružnost těla?
- Vnímáš ladnost?
- Jde Ti to lehce?